FLEXIBEL DURCH FASZIEN-TRAINING

Flexinar | Vertiefung

Das Vertiefungs- und Weiterführungs-Seminar für Teilnehmer des Flexinar-Basis-Seminars.

Ein Seminar für alle, die gerne Flexibler werden möchten, ohne sich täglich dehnen zu müssen.

„Wenn Du Flexibel sein möchtest, musst Du jeden Tag dehnen“, hieß es lange Zeit in der Kampfkunst-Szene. Viel wichtiger ist dabei aber eine Neustrukturierung des Körpers. Im Vordergrund steht also Flexibilität & Mobilität der Gelenke sowie der Neuaufbau von Fasziengewebe und nicht das tatsächliche „ausdehnen“ der Muskulatur.

In unserem Flexinar (Flexibilität-Seminar) wird Dein Körper sanft darauf vorbereitet sowohl flexibel als auch kraftvoll zu sein, ohne die Stabilität und Dynamik des Körpers zu beeinflussen. Du lernst Mobilitätsübungen für Gelenke und trainierst Dein Fasziengewebe. Wir haben zudem Techniken aus der TCM in das Programm mit aufgenommen, denn ein gesunder, harmonischer Körper nach der TCM ist ein flexibler Körper.

Dieses Seminar richtet sich an alle, die gerne Ihren Körper flexibler machen möchten, unabhängig davon ob man Wushu Kungfu, Taichi oder Qigong praktiziert.

Leitung: Christina Weinbrenner