Taichi

Sanft.
Meditativ.
Entspannt.

Taichi ist eine chinesische Bewegungskunst, die Körper und Geist in Einklang bringt – stressreduzierend, beweglichkeitsfördernd und bewusstseinsstärkend.

In der Wushu Taichi Akademie unterrichten wir in zwei Ausrichtungen: als leicht zugängliche, gesundheitsorientierte Praxis und als vertiefenden, langfristigen Lernweg

Aktive Entspannung und mentales Training. Fließende Bewegungen bringen dich ins Hier und Jetzt, lösen Spannungen und schenken neue Kraft. Du stärkst deine Gesundheit &Beweglichkeit und lernst, innere Ruhe zu entwickeln.

Taichi Light – Dein sanfter Einstieg in mehr Balance

Sibylle Becker und Stefan Schärer mit Taichi Übungen

Taichi Light ist unser bewusst reduziertes, leicht zugängliches Taichi-Format, entwickelt für alle, die im Alltag nach mehr Balance, Beweglichkeit und Kräftigung suchen. Behutsame Körperarbeit ohne komplizierte Abläufe, ohne Vorkenntnisse und ohne Leistungsdruck.

Im Mittelpunkt stehen einfache, fließende Bewegungen, die den Körper sanft mobilisieren und zugleich den Geist zur Ruhe kommen lassen.

Im Gegensatz zu klassischen Taichi-Formen arbeiten wir nicht mit langen, festgelegten Bewegungsabfolgen, sondern mit klaren, wiederholbaren Sequenzen. Diese sind leicht erlernbar und lassen sich unmittelbar in den Alltag integrieren – sei es zur Regeneration nach der Arbeit, als Ausgleich bei sitzender Tätigkeit oder als bewusster Start in den Tag.

Taichi Light probieren

Klassisches Taichi

Dieser Taichi-Kurs richtet sich an alle, die Taichi als vollständige Bewegungskunst erlernen und über reine Entspannung hinausgehen möchten.

Im Zentrum steht die klassische Struktur des Taichi – mit klarer Ausrichtung, bewusst geführten Bewegungen und einem schrittweisen Aufbau von Körper, Atmung und innerer Stabilität.

Im Training arbeiten wir mit festen Formen und Prinzipien, die über längere Zeit verfeinert werden.

Durch gezielte Anwendungen und Partnerübungen wird deutlich, wie Taichi wirkt. Dabei geht es nicht um schnelle Effekte, sondern um nachhaltige Entwicklung: Balance, Koordination, Körpergefühl und eine ruhige, stabile Präsenz in der Bewegung.

Das Training ist auf langfristige Entwicklung ausgerichtet und richtet sich an Menschen, die Taichi als kontinuierliche Praxis vertiefen möchten. Mit Fokus auf Struktur, Anwendung und nachhaltige Entwicklung von Körper und Geist.

Jetzt Taichi probieren

Taichi in Bildern

Zwei Wege im Taichi. Ein Fundament.

In der Wushu Taichi Akademie unterrichten wir Taichi bewusst in zwei eigenständigen, sich ergänzenden Kursformaten. Beide Wege verfolgen unterschiedliche Schwerpunkte und vermitteln jeweils eigene Inhalte, als gleichwertige komplementäre Zugänge zur Taichi-Praxis.

Im Kurs Taichi Light arbeiten wir auf Basis des Zhaobao-Taichi. Dieser Ansatz legt den Fokus auf reduzierte, klar strukturierte Bewegungen, innere Ausrichtung und fließende Übergänge.

Im klassischen Taichi Kurs vermitteln wir eine vertiefende Praxis, die Elemente aus Yang- und Chen-Taichi verbindet. Hier stehen feste Formen, strukturelle Prinzipien, Stabilität und innere wie äußere Kraftentwicklung im Mittelpunkt.

Beide Wege können unabhängig voneinander praktiziert werden – sie unterstützen sich jedoch gegenseitig.

Taichi ist kein eindimensionaler Weg.

Es ist eine Praxis, die sich aus unterschiedlichen Perspektiven erschließt – je nach Zielsetzung, Interesse und persönlichem Schwerpunkt.

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Das Besondere am Training

Das Besondere am Training in der Wushu Taichi Akademie ist, dass wir Schülerinnen und Schüler nicht nur bloße Formen auswendig lernen, sondern auch ihre Bedeutung und die Kultur. Das ist nicht nur interessant, sondern hilft auch dabei, Taichi viel intensiver zu lernen und zu üben.

Macht einfach sehr viel Spaß

Ich selbst mache hier Taichi und es ist sehr zu empfehlen. Die Trainer geben sich große Mühe für jeden das passende Training zu machen, so dass jeder etwas dazulernen kann. Sowohl die Gruppe als auch die Trainer sind sehr aufgeschlossen und es macht einfach sehr viel Spaß

Sehr besonderes Angebot

Ich bedanke mich herzlich für euer sehr besonderes Angebot, das mir nach 20 Jahren Schmerzfreiheit beschert hat, woran ich schon lange nicht mehr geglaubt habe, und das mir wieder komplett neue Bewegungsmöglichkeiten erschlossen hat.

Fantastisches Taichi Zentrum

Fantastisches Tai Chi Zentrum, mit sehr gutem Training und sehr freundlichen Mitgliedern. Sehr zu empfehlen

Taichi erschließt sich
Schritt für Schritt durch Praxis.

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Häufige Fragen zum Taichi

Taichi Light ist ein sanftes, leicht erlernbares Bewegungs- und Entspannungstraining, das ohne komplexe Formen auskommt und sich stark auf Alltagserleichterung konzentriert. Klassisches Taichi hingegen vertieft die traditionelle Formpraxis, Atmung, Struktur und kann auch Aspekte der Partnerarbeit umfassen.

Wir bieten unterschiedliche Modelle an. Von Zehnerkarten, über 3-Monatsabos bis hin zu Jahresabos ist für alle das richtige dabei. Dabei sind unsere Beiträge in Kinder- & Jugendgruppen, Studis & Azubis und Erwachsene eingeteilt. Die Beiträge reichen von 34-62€.
Gerne können wir dir alles weitere bei einem Probetraining erklären.

Ja, wir lehren Taichi als Kampfkunst. Im klassischen Taichi gibt es regelmäßig Partnerübungen bei denen die Funktion einer Bewegung geübt wird. Außerdem gibt es separate Workshops speziell zu Taichi Anwendungen, in denen alle Anwendungen in unterschiedlichem Kontext trainiert werden.

Taichi ist ideal um vom Alltag abzuschalten und in sich zu kehren, um Ruhe zu finden und sich zu zentrieren. Da Taichi i. d. R. langsam ausgeführt wird, eignet es sich sehr gut ab 18 Jahren. Für Kinder und Jugendliche ist der normale Taichi-Unterricht weniger geeignet.

Im Taichi Light bauen wir auf dem Zhaobao-Taichi aus der He-Linie auf.

In unseren regulären Taichi-Kursen wird zunächst eine Mischung aus Yang- und Chen-Taichi unterrichtet. Dabei betonen wir sowohl die praktischen als auch die gesundheitlichen Aspekte der Form und weichen bewusst von der standardisierten Form ab.